本网讯（记者 匡野 通讯员 陈博 冷吉东）“今天主要讲三方面内容：一是群体压力的调适；二是压力管理的理论；三是减压方法的体验……”近日，一场由区总工会组织开展的心理辅导讲座，在海伦钢琴股份有限公司举行。讲座不仅指导大家如何正确看待压力，还传授了许多自我调解的小技巧。

　　北仑港口经济发展繁荣，外来人口众多。特别是近两年受疫情影响，不少职工存在心理压力。为全面、客观、有针对性地解决疫情后的心理状况，去年以来，区总工会党组以“一谈二访”的调研方式，年初组织机关党员干部实地走访全区各重点企业，针对企业职工提出的心理辅导需求，定制“锋领企服·心理护航”职工心理健康服务项目，截至目前，已累积制定辅导课程清单共24项。

　　《职场日常的心理危机预警与干预》《改变，从心开始》《如何与压力共舞》……课程一推出，便得到了企业的积极响应，更是收获了企业职工的一致好评。今年4月，全区首场“锋领企服·心理护航”心理健康知识进企业活动，在郭巨街道光大环保能源（宁波）有限公司举行。30名公司员工参加了题为《全然的正念-身体与情绪的秘密》心理健康讲座，增强企业员工面对心理健康问题时的自我防治能力。

　　心理护航项目还推出了个性化授课清单，针对不同规模的企业，采用“线下+线上”相结合的方式进行授课。其中，大型企业采用线下集训授课，中小企业采用线上课堂直播授课。“考虑到生产节奏，一般我们会把直播安排在晚上进行。这样不仅节约了资源，也解决了中小企业职工需求大、上课难的问题，员工可根据自己的需求选择相应的课程参与学习。”区总工会相关负责人介绍。

　　心理健康是身体健康不可分割的重要组成部分，职工的心理健康状态极大地影响着企业及社会的发展。据统计，目前，“锋领企服·心理护航”职工心理健康服务项目已累计开展线下课程75场次，参与学员达6300余人次；线上课程10场次，辐射学员19000余人次。